يعتبر الشاي الأخضر من اهم المشروبات التي تساعد على تنحيف الوزن بشكل طبيعي وفعال حيث اثبتت الدراسات العلميه حاليا ان الشاي الاخضر له دور فعال في تنحيف الجسم .
كما يعتبر الشاي الاخضر ليس له اي ضرر على الجسم ولا على مرضى الضغط ولا مرضى القلب على عكس المشروبات الاخرى.
احتواء الشاي الاخضر على الاكسده بكميه كبيره يساعد على تسريع عمليه التمثيل الغذائي بما يساعد على حردهم بشكل اسرع واكبر.
مميزات الشاي الأخضر لحرق الدهون
- يحتوي الشاي الاخضر على ماده الكافين والتي تؤثر بشكل كبير على الجسم حيث تقوم بحرق الدهون .
- يساعد في الحمايه من اورام السرطان المختلف.
- يمنع الشاي الاخضر من الاصابه بمرض السكري .
- يساعد الشاي الاخضر على تنشيط الدماغ والحفاظ على خلايا المخ.
- يساعد على الحمايه من امراض القلب.
- يعمل مشروب الشاي الاخضر عادي عشان الترهلات البطن والتخلص من الكرش.
كيف يساعد الشاي الاخضر على التخلص من الوزن الزائد
يعتبر الشاي الاخضر من المشروبات الطبيعيه التي لها الكثير من الفوائد ومن اهم تلك الفوائد هي انقاص الوزن حيث يحتوي الشاي الاخضر على مضادات اكسده قويه تساعد على زياده معدل الايض.
عمليه اليد او عمليه التمثيل الغذائي هي العمليه التي يتم فيها تكسير الغذاء ويتحول الى طاقه و احتواء الشاي الاخضر على المواد المؤكسده يؤدي الى تكسير الغذاء بشكل اكبر وبالتالي الحصول على طاقه كبيره بدل من تخزينها الى دهون.
كم كوب من الشاي الاخضر يمكن تناوله للتخسيس
يمكنك ان تتناول من كوب واحد الى كوبين من الشيء الاخضر يوميا ولا ينصح بزياده الكميه حيث يوجد الكثير من الاضرار السلبيه التي تنتج عن شرب الشاي الاخضر بكميات كبيره.
تتمثل هذه السلبيات في الشعور فوق الصداع والجفاف والتوتر الزائد والم في المعده وربما تهيجات في المعده لذلك هذا شعرت بين من الاعراض فيجب ان تتوقف عن شرب الشاي الاخضر يجب ان تعرف القاعده العامه في الطبيعه وهي كل شيء جيد في الحد المناسب لاستخدام اذا كنت تريد ان تشرب مشروبات طبيعيه مثل الشيء الاخضر فيجب ان تستخدمها بقدر معين طبيعي وليس بافراط.
.jpeg "كم كوب من الشاي الاخضر يمكن تناوله للتخسيس")